Het belang van vitamine D

Vitamine D en calcium
Vitamine D speelt in verschillende functies van ons lichaam een belangrijke rol. Vitamine D verhoogt onder andere de opname van calcium in de botten. Eén van de bekendste functies van vitamine D is dan ook het behoud van sterke botten. Daarnaast speelt vitamine D ook een belangrijke rol in het behoud van de spierfunctie.

Veel mensen hebben volgens de Gezondheidsraad extra vitamine D nodig. Wil je weten of dit ook voor jou geldt? Lees dan het advies van de Gezondheidsraad.